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ナマケモノの日々


by adisesaworks

カテゴリ:ヨガ・クラス・スケジュール( 7 )

火曜日、金曜日のゆったりヨガは、10:00 開場、10:10 開始、とさせていただきます。

☆☆☆ ゆったりヨガ ☆☆☆

日時: 毎週火曜日 午前10:00~11:30(担当:ナツコ)
     毎週金曜日 午前10:00~11:30(担当:ユウミ)

場所: スタジオJIN (JR西八王子駅 北口より 徒歩3分)


emoticon-0171-star.gif金曜日のゆったりヨガクラスは、9月24日で終了します。

くわしくは、「りばーさいどヨガ」のサイトをごらんください。(「あれこれサイト」にリンクしていますので、お手数ですが、そちらをクリックしてください。)

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by adisesaworks | 2010-08-28 09:45 | ヨガ・クラス・スケジュール
火曜日、金曜日のゆったりヨガは、10:00 開場、10:10 開始、とさせていただきます。

☆☆☆ ゆったりヨガ ☆☆☆

日時: 毎週火曜日 午前10:00~11:30(担当:ナツコ)
     毎週金曜日 午前10:00~11:30(担当:ユウミ)

場所: スタジオJIN (JR西八王子駅 北口より 徒歩3分)


emoticon-0157-sun.gif今月のお知らせ

emoticon-0171-star.gif8/3(火)のクラスはお休みとさせていただきます。

emoticon-0171-star.gif8/11(水)12:00~12:30 「笑いヨガ」トライアルレッスンを行います!
げんきになるヨガ当日参加者は無料、その他の方は500円。詳細は近々お知らせします。

emoticon-0171-star.gif8/24より毎週火曜19:20~、クラフトホールにてゆったりヨガをスタートします!
(19:00開場/ナツコ担当)


くわしくは、「りばーさいどヨガ」のサイトをごらんください。(「あれこれサイト」にリンクしていますので、お手数ですが、そちらをクリックしてください。)
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by adisesaworks | 2010-07-26 08:55 | ヨガ・クラス・スケジュール

7月のりばーさいどヨガ

emoticon-0157-sun.gif火曜日、金曜日のゆったりヨガは、10:00 開場、10:10 開始、とさせていただきます。

☆☆☆ ゆったりヨガ ☆☆☆

日時: 毎週火曜日 午前10:00~11:30
     毎週金曜日 午前10:00~11:30

場所: スタジオJIN (JR西八王子駅 北口より 徒歩3分)


くわしくは、「りばーさいどヨガ」のサイトをごらんください。(「あれこれサイト」にリンクしていますので、お手数ですが、そちらをクリックしてください。)

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by adisesaworks | 2010-06-30 09:42 | ヨガ・クラス・スケジュール
emoticon-0157-sun.gifまずはお知らせです。新クラスが増えました~♪

6月1日より、毎週火曜日に、ゆったりヨガ(ナツコ)のクラスをスタートします!
金曜日のゆったりヨガは、毎週ユウミが担当します。


☆☆☆ ゆったりヨガ ☆☆☆

日時: 毎週火曜日 午前10:00~11:30
     毎週金曜日 午前10:00~11:30

場所: スタジオJIN (JR西八王子駅 北口より 徒歩3分)

くわしくは、「りばーさいどヨガ」のサイトをごらんください。(「あれこれサイト」にリンクしていますので、お手数ですが、そちらをクリックしてください。)


ナツコちゃんがりばーさいどヨガをスタートして、ほぼ1年。おかげさまで、生徒さんがずいぶん増えて、スタジオが狭くなってきました。ヨガマットのスペースがちょっときつめで、ポーズがやりにくそう。なので、ふたりで相談して、クラスを増やすことにしました。新クラスもどうぞよろしくお願いいたします。

写真は、昨日の「ゆったりヨガ」のクラス。熱心な生徒さんが多くて、いつも私が元気をもらっています。せっかくポーズをとってくれたのに、ちょっと暗くて見づらい写真になっちゃいました(汗)。ごめんね~。今度ちゃんと撮りますっ。

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by adisesaworks | 2010-05-29 09:07 | ヨガ・クラス・スケジュール
☆☆☆ ゆったりヨガ ☆☆☆

身体を動かしたことのない方にもできる簡単なポーズが多いので、お気軽にご参加ください。

日時: 毎週金曜日 午前10:00~11:30
emoticon-0139-bow.gif5月7日(金)は、スタジオ休館日なので、ヨガ・クラスは、お休みです。ご注意ください。

場所: スタジオJIN (JR西八王子駅 北口より 徒歩3分)


今月の担当は、第3金曜日がナツコ、第2・4金曜日がユウミとなります。

くわしくは、「りばーさいどヨガ」のサイトをごらんください。(「あれこれサイト」にリンクしていますので、お手数ですが、そちらをクリックしてください。)
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by adisesaworks | 2010-03-01 09:19 | ヨガ・クラス・スケジュール
これまで隔週金曜に、西八王子スタジオJINで開催しておりました、タイ式ヨガ・ルーシーダットン・クラスの名称を変更しました。2月から、「ゆったりヨガ(やさしいハタヨガ)」 と、なり、クラスも毎週開催することになりました。身体を動かしたことのない方にもできる簡単なポーズが多いので、お気軽にご参加ください。

日時: 毎週金曜日 午前10:00~11:30

場所: スタジオJIN (JR西八王子駅 北口より 徒歩3分)

担当: 第1、第3金曜日 ナツコ
     第2、第4金曜日 ユウミ

くわしくは、「りばーさいどヨガ」のサイトをごらんください。(「あれこれサイト」にリンクしていますので、お手数ですが、そちらをクリックしてください。)
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by adisesaworks | 2010-01-28 10:24 | ヨガ・クラス・スケジュール
2010年1月のルーシーダットン・クラスは下記のとおりです。1月は2回開催です。1回だいたい1時間半~2時間くらいのクラスです。

emoticon-0157-sun.gif日時:
①1月8日(金)10時~
②1月22日(金)10時~


emoticon-0157-sun.gif場所:
スタジオJIN(西八王子駅徒歩3分)八王子市千人町2-16-1 丸神ビルB棟-1F

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emoticon-0157-sun.gif参加費など
・入会金、月謝、予約、は、いっさい必要ありません。ふらっとお立ち寄りください。
・1レッスン 1,500 円

emoticon-0157-sun.gifルーシーダットン の簡単なご説明~タイ生まれのゆったりヨガでアンチエイジング~

ルーシーダットンは人の名前ではありません。タイ語で、ルーシーは賢者や仙人、ダットンはストレッチ、といったような意味があります。つまりタイの仙人体操。タイ式のヨガといってもよいでしょう。

呼吸に合わせて、ゆるやかに、インドのヨガと中国気功がミックスされたようなポーズを、とっていきます。 さっそうとしたヨガっぽいポーズのほかに、自分でツボ押しをするラクラクポーズがあるのも、タイマッサージが生まれた国タイならではのヨガの特徴です。

続けていると、身体のコリがほぐれ、筋力とバランス力が無理なくついてきます。 人間ばなれしたむずかしいポーズはありませんので、年齢に関係なく、どなたでもお気軽にご参加できます。全身をほどよくストレッチして、気持ちのいい身体づくりをしてみませんか?

emoticon-0157-sun.gif持参するものなど

・動きやすい服装でご参加ください。 床がすべるので素足でおこないます。
・ヨガマットはなくてもOK。
・横になったときに冷えが気になる方は、バスタオルなどをご持参ください。
・食後すぐのご参加は、ご遠慮ください。 (食後少なくとも1時間以上たった状態であること。)
友だち同士で始めたユルいスタジオです。お気軽におこしください。 くわしくは「りばーさいどヨガ」のサイトをごらんください(リンク集をクリックして見てね)。

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。emoticon-0155-flower.gif

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by adisesaworks | 2009-10-25 09:35 | ヨガ・クラス・スケジュール