ナマケモノの日々


by adisesaworks

御岳山ロックガーデン①

大好きなヒーリングスポット、御岳山ロックガーデンへ行ってきました。
JRみたけ駅からバスで滝本へ。さらにロープウェイへ乗り換えて。

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ロープウェイの待ち時間。滝本駅にてワサビを購入。
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# by adisesaworks | 2010-07-28 08:56 | 青梅でプチ田舎暮らし

御岳山ロックガーデン②

かなりの急こう配を走るロープウェイ。絶景とスリル。

降りたら、あとは徒歩。御岳神社方面へ。

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# by adisesaworks | 2010-07-28 08:54 | 青梅でプチ田舎暮らし

御岳山ロックガーデン③

神社から、さらに山道をテクテクと。延々続く杉木立。

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天狗岩の横から、ロックガーデンへ降ります。





・・・するとそこは別世界。

空気もガラッと変わります。

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もののけの森~!!!003.gif








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# by adisesaworks | 2010-07-28 08:52 | 青梅でプチ田舎暮らし

御岳山ロックガーデン④

神気に満ちた光景。

すごいパワースポットです。

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# by adisesaworks | 2010-07-28 08:49 | 青梅でプチ田舎暮らし

御岳山ロックガーデン⑤

東京とは思えない・・・。

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おっと失礼。つい・・・。

でも、最高に気持ちいいです。016.gif

お水がとってもやわらかです。
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# by adisesaworks | 2010-07-28 08:47 | 青梅でプチ田舎暮らし
火曜日、金曜日のゆったりヨガは、10:00 開場、10:10 開始、とさせていただきます。

☆☆☆ ゆったりヨガ ☆☆☆

日時: 毎週火曜日 午前10:00~11:30(担当:ナツコ)
     毎週金曜日 午前10:00~11:30(担当:ユウミ)

場所: スタジオJIN (JR西八王子駅 北口より 徒歩3分)


058.gif今月のお知らせ

072.gif8/3(火)のクラスはお休みとさせていただきます。

072.gif8/11(水)12:00~12:30 「笑いヨガ」トライアルレッスンを行います!
げんきになるヨガ当日参加者は無料、その他の方は500円。詳細は近々お知らせします。

072.gif8/24より毎週火曜19:20~、クラフトホールにてゆったりヨガをスタートします!
(19:00開場/ナツコ担当)


くわしくは、「りばーさいどヨガ」のサイトをごらんください。(「あれこれサイト」にリンクしていますので、お手数ですが、そちらをクリックしてください。)
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# by adisesaworks | 2010-07-26 08:55 | ヨガ・クラス・スケジュール

夏に塩

本格的夏到来。毎日朝から晩まで大汗かいてます。水分補給はするけれど、忘れがちなのが塩分補給。そこで最近はまっているのが塩麦茶。麦茶に海塩をパラパラと入れて水筒にもっていきます。塩水だけだとまずくって。

人間のほぼ70%は海の水みたいなもの。野生動物も塩をわざわざなめています。

え?とりすぎじゃないのかって?ソルトクレンジングというのをやったときに、約2リットルの濃い塩水を飲み続けたことがありますが、排泄機能が異様に高まったほかは、副作用がありませんでした。

この時期、運動もしているし、ちゃんと寝ているのに、なんだかだるいなあ、とか、頭がぼんやり、していたら、もしかして塩分が足りないかもですね。

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# by adisesaworks | 2010-07-21 09:44 | 日々のあれこれ

泳ぐ犬

近所の釜の淵公園にて。
あまりの暑さにワンコも水泳。気持ちよさそ~。

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# by adisesaworks | 2010-07-21 09:31 | 青梅でプチ田舎暮らし

青梅駅前の朝顔市

17日、18日、は、駅前で朝顔市が開かれます。早朝の準備風景。

夏の風物詩。涼しげです。

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# by adisesaworks | 2010-07-17 09:50 | 青梅でプチ田舎暮らし

青梅駅

f0124642_93883.jpg駅の改札を出ると、バカボンパパが、ヨガのポーズでお出迎え。見事なハンドスタンド。さすがです。





昭和のたたずまいをそのまま残す青梅駅。裏の山はハイキングコースになってます。
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# by adisesaworks | 2010-07-17 09:43 | 青梅でプチ田舎暮らし