楽しいやら苦しいやら
2007年 01月 14日
身体が心地よいと感じるとゆるまるし、不快と感じると固まってしまう。
固めておくのもエネルギーを使っている状態。
嫌だわ~と思うと、無意識に息とめちゃうし。
これが長い年月積み重なって、身体のすみずみにたまってしまう。
固まってしまったエネルギーを解放してあげるためには、再びそれを感じながら、深く呼吸をしてあげる。
でもその作業はかなりきつい。
身体のあちらこちらに散らばったエネルギーが戻ってくるたびに、肉体も感情体も泣く。
ただ深く呼吸するだけじゃ、まだまだ。
原初のエネルギーがやどる中心部から、ふか~く呼吸して、ふか~く感じるように。
そうしてようやく自分のエネルギーが少しずつ戻ってくる。
こんなことをくりかえしてきました。まだまだくりかえすことでしょう。
かなりしんどいですが、なにごとも体験。・・・ある意味、楽しい作業です。
固めておくのもエネルギーを使っている状態。
嫌だわ~と思うと、無意識に息とめちゃうし。
これが長い年月積み重なって、身体のすみずみにたまってしまう。
固まってしまったエネルギーを解放してあげるためには、再びそれを感じながら、深く呼吸をしてあげる。
でもその作業はかなりきつい。
身体のあちらこちらに散らばったエネルギーが戻ってくるたびに、肉体も感情体も泣く。
ただ深く呼吸するだけじゃ、まだまだ。
原初のエネルギーがやどる中心部から、ふか~く呼吸して、ふか~く感じるように。
そうしてようやく自分のエネルギーが少しずつ戻ってくる。
こんなことをくりかえしてきました。まだまだくりかえすことでしょう。
かなりしんどいですが、なにごとも体験。・・・ある意味、楽しい作業です。
by adisesaworks
| 2007-01-14 10:20
| ヨガ